Posilování ve fitness

Hledáte knihu Posilování ve fitness? Skvělé, máme tu knihu. Bylo napsáno 2004 a autorem je Wolfgang Miessner? Přečtěte si knihy online na našem webu newdawn.it

Newdawn.it Posilování ve fitness Image
Kniha se všeobecně zabývá pohybovou aktivitou ve fitness centrech. (Pozor, fitness není synonymum pro bodybuilding!) Cílem je představit čtenáři krok za krokem základy zdravotně orientovaného fitness tréninku, výkonnostního sportu se kniha netýká. Ke zdravotně orientovanému tréninku samozřejmě patří i něco málo teorie pro snadnější pochopení různých souvislostí týkajících se tréninku a také pro zvýšení zájmu o vlastní tělo.Kniha však není určena jen pro začátečníky. Naopak. I zkušení či pokročilí příznivci fitness se tu dozví mnoho cenných informací o dlouhodobé a úspěšné výstavbě tréninku, která začíná hned při první tréninkové jednotce. Z obsahu:Body basicsKosti • Klouby a vazy • Svaly – motor pohybu • Jak si udržet správné držení těla • Kardiovaskulární systémSilový tréninkVýznam silového tréninku • Úvod do terminologie • Posilovací cvičeníVytrvalostní tréninkVýznam vytrvalostního tréninku • Přístroje pro vytrvalostní trénink • Vytrvalostní trénink ve fitness centru – tak to funguje!Trénink pohyblivostiVýznam tréninku pohyblivosti • Cviky pro zlepšení pohyblivosti • Trénink pohyblivosti ve fitness centru – tak to funguje!Tréninková jednotkaWarm-up • Hlavní část tréninku • Cool-downPlánování a řízení tréninku

AUTOR: Wolfgang Miessner

VELIKOST SOUBORU: 4,69 MB

ISBN: 8072322141

NÁZEV SOUBORU: Posilování ve fitness.pdf

DATUM PUBLIKOVÁNÍ: 2004

Sportovní a fitness výživa - výživové doplňky stravy ...

Posilování ve fitness. Mießner Wolfgang. 0.0 z 5 hvězdiček. 249 K ...

Guma Glute Band na posilování hýždí Light DOMYOS - Decathlon

Posilování ve fitness . Kniha se všeobecně zabývá pohybovou aktivitou ve fitness centrech.(Pozor, fitness není synonymum pro bodybuilding!)Cílem je představit čtenáři krok za krokem základy zdravotně orientovaného fitness tréninku, výkonnostního sportu se kniha netýká.Ke zdravotně orientovanému tréninku samozřejmě patří i něco málo teorie pro snadnější ...

SOUVISEJÍCÍ KNIHY

Dcery dvouhlavého draka.pdf

Pád za soumraku.pdf

Hon na manžela.pdf

Všechny sladké zítřky.pdf

Řeč zvířátek.pdf

Sunstone 1.pdf

Inženýrské stavby.pdf

Egypt.pdf

Kapitoly o češtině jako jazyku nemateřském.pdf

Základy funkční anatomie člověka.pdf

Živí mŕtvi v Dallase.pdf

Angiologie pro praxi.pdf

Z voľných chvíľ.pdf

Něco pro zahřátí duše.pdf